El próximo viernes, 8 de agosto, se celebra el Día del Orgasmo Femenino, efeméride que tiene el objetivo de mostrar los tabús que todavía existen sobre la sexualidad femenina y conseguir acabar con ellos
La sexóloga de Gleeden, app de citas no monógamas pensada por y para mujeres, Eva Moreno, afirma que “la expresión del orgasmo tiene un impacto directo en la calidad del mismo” y recalca que “gemir de manera auténtica, conectando con la respiración, favorece la expansión del orgasmo y ofrece una experiencia mucho más plena”
El próximo 8 de agosto se celebra el Día Internacional del Orgasmo Femenino, con el objetivo de poner de manifiesto los tabús que todavía existen sobre la sexualidad femenina, para conseguir acabar con ellos; y concienciar a las mujeres sobre la importancia de conocerse y explorar su cuerpo.
Con estos mismos objetivos, Gleeden, la primera plataforma europea de encuentros no monógamos pensada por y para mujeres, con más de 13 millones de usuari@s en todo el mundo, defiende la importancia de expresar libremente el orgasmo femenino, ya que tiene un impacto directo en la calidad del mismo, además de ser un acto empoderamiento, conexión y salud emocional.
Según los datos de Gleeden*, solo el 40% de las mujeres españolas ha tenido su primer orgasmo antes de los 20 años. De hecho, todavía el 20% de las mujeres afirma que casi siempre finge sus orgasmos, de las que el 50% explica que quiere “acabar rápido porque el sexo no me apetece”.
Sin embargo, está demostrado que las vocalizaciones durante las relaciones sexuales —jadeos, gemidos, risas, gritos e incluso llanto— son expresiones naturales de excitación sexual que cumplen una función comunicativa y fisiológica fundamental… y afectan directamente a la calidad del orgasmo: la sexóloga de Gleeden, Eva Moreno, afirma que “el sonido hace que la experiencia sea mucho más expandida, ya que representa la intensidad de la excitación y cómo el cuerpo se está abriendo.”
Moreno, añade que “las mujeres tendemos a expresarnos más verbalmente durante el sexo. Esta diferencia no solo responde a factores culturales, sino también biológicos: muchas mujeres utilizan los gemidos como una herramienta para favorecer la conexión con su pareja y potenciar el placer mutuo, incluso para facilitar la eyaculación masculina.” Esta conducta tiene su raíz en los orígenes de la especie humana, cuando se buscaba garantizar la reproducción y la supervivencia de la especie.
“Además” – continua Moreno – “hay que destacar que la sincronización de las respiraciones durante el acto sexual permite una mayor compenetración entre las parejas. El sonido actúa como una guía rítmica que ayuda a sintonizarse emocional y físicamente, aumentando el deseo y la autoestima del otro.” En el ámbito sexual, la “respiración orgásmica expandida” refleja la intensidad del momento y la apertura emocional.
La confianza con la pareja también es clave. Cuanto mayor es el vínculo y la comodidad, más auténticas son las expresiones sonoras. En este sentido, “es como si mostrases a la otra persona tu voz más personal: los gemidos se convierten en una forma íntima de cantar el placer”, según la sexóloga de Gleeden.
Por el contrario, el fingimiento de los orgasmos – gemir de una manera sobreactuada – puede desconectar a la mujer de su propio placer. “Fingir de forma repetida para no herir a la pareja puede llevar a una disociación emocional que perjudica el disfrute real y nos hace desconectar de nuestro propio placer” recalca Moreno. Por el contrario, “gemir de manera auténtica, conectando con la respiración, puede favorecer una expansión del orgasmo y una experiencia mucho más plena”, concluye la sexóloga.
Beneficios de gemir durante el sexo
En definitiva, podemos destacar estos cinco beneficios de gemir durante el sexo y disfrutar mejor de los orgasmos, según la sexóloga de Gleeden, Eva Moreno:
– Libera tensión a través de la hiperventilación, ayudando al cerebro a relajarse.
– Aumenta la magnitud erótica de los sentidos, y activa el sentido del oído como un aliado erótico clave.
– Permite una catarsis emocional: la liberación de energía nos ayuda a relajarnos y a una conexión más profunda con la pareja.
– Favorece el orgasmo y mejora la experiencia sexual general.
– Es especialmente útil para personas con dificultades para alcanzar o controlar el clímax.
*Estudio “Evolución de la sexualidad de la mujer española”, realizado por la consultora Dive para Gleeden, entre más de 2.200 mujeres españolas, en 2021.
